Xaaqisku waa mid ka mid ah qalabka nadiifinta ee lagama maarmaanka u ah qoys kasta.Waxay sagxaddayadu ka dhigtaa mid raaxo leh oo nadiif ah.Waxaa jira noocyo badan oo xaaqin ah oo suuqa yaala, haddaba teegee baa ugu nadiifsan?Tifaftiraha soo socda ayaa kuu soo bandhigi doona qaar ka mid ah maraqyada waxtarka leh, isagoo rajeynaya inuu ku caawiyo.

Xarigga xaaqyada kee baa ugu nadiifsan

1. Xarigga isbuunyada

Waxaan aaminsanahay in qof walba uu yaqaan xaaqin isbuunyada caagga ah.Madax nadiifinteeda waxay ka samaysan tahay isbuunyo caag ah.Waxay leedahay awood nuugista biyaha aad u sarreeya, in ka badan 10 jeer isbuunyada caadiga ah.Waa dhakhso oo ku habboon in lagu shaqeeyo.Kaliya dhex geli isbuunyada caagga ah biyaha oo si tartiib ah u soo jiid dhowr jeer si aad si fudud ugu daadiso wasakhda.Intaa waxaa dheer, madaxa caaggu si dabiici ah ayuu u adkaan doonaa ka dib marka hawada la qalajiyo si looga hortago taranka bakteeriyada.Qiimuhu ma sarreeyo, badanaa inta u dhaxaysa 30 iyo 100 yuan.Si kastaba ha ahaatee, kuma fiicna in timaha la nuugo, gaar ahaan awoodda nadiifinta liidata ee cidhifyada iyo geesaha, waana ay fududahay in la tuujiyo biyaha wasakhaysan ka dib marka ay isku dhacaan.

2. xaaqin microfiber ah

Xarigga xaaqayadee ayaa ugu nadiifsan?Madaxa xaaqinkan aad ayuu uga duwan yahay madaxa xaaqida wareega ee soo jireenka ah.Muuqaalka madaxa xaaqiddu waa siman yahay, taas oo ka dhigaysa xaaqin iyo dhulku si buuxda u walaacsan.Ka samaysan dun cudbi ah iyo faashad fibre ah oo aad u sarreeya, aad bay ugu habboon tahay in laga tirtiro boodhka u dhexeeya meelaha bannaan iyo geesaha.Badeecada cusub waxa kale oo ay leedahay hab-samaynta tuwaalada kaadhka, kaas oo si fudud loogu rari karo dhammaan noocyada tuwaalada qashinka ah, haddii ay nadiifinayso dhalada ama xaaqida sagxada, way nadiifsan tahay sida cusub.Qiimaha guud ahaan waa 40 yuan ilaa 200 yuan.Laakin gacanta ku dhaq xaaqadaha.Qabow jiilaalka.

3. Xabagta xabagta

Maraqyada caadiga ah waxay ka samaysan yihiin caag, alwaax iyo bir.Marada xaaqidadu waxay guud ahaan ka samaysan tahay xariijimo suuf ah oo nuugaya, xadhkaha suufka iyo walxo kale.Xabashidu waxay leedahay awood nadiifin oo aad u fiican iyo qiimo jaban, taas oo guud ahaan ku saabsan 5 yuan ilaa 40 yuan.Si kastaba ha ahaatee, waa dhib in la nadiifiyo, iyo qaar ka mid ah xariijimaha marada ah kuma badna nuugista biyaha, mana fududa in la qalajiyo, wayna fududahay in la ursado oo lagu tarmo bakteeriyada.Xitaa way fududahay in timaha la lumiyo.

4. Xabagta fiber-ka nuugaysa

Qalabka maro-fiberka ah ee si sahlan loo nuugo biyaha ayaa la doortaa, wayna fududahay in lagu shaqeeyo baaldi xaaqin iyo maro.Xarigga ayaa ka fudud, ku habboon oo aan dadaal lahayn, iyo waxtarka xaaqinka sagxaddu waa mid aad u sarreeya.Si kastaba ha noqotee, ka dib markii madaxa xaaqinka la geliyo biyaha oo la qalajiyo, mugga ayaa noqda mid yar, kaas oo aan ku habboonayn qolalka waaweyn, aadna waa u dadaal badan yahay in la jiido.

5. Nadiifiye koronto

Nadiifiyaha korantada aad ayuu uga duwan yahay xaaqin dhaqameedka, waana mid aad u badbaado badan in la isticmaalo.Saddex madax burush wareeg ah oo xawaare sare leh ayaa hoosta laga isticmaalaa.Haddii ay dhacdo wasakhda adag, xaddi ku habboon oo saabuun ah ayaa lagu dari karaa si si wax ku ool ah looga saaro wasakhda.Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale leedahay hawlaha nuugista boodhka, dhuuqista iyo nadiifinta.Laakiin sawaxanku waa qaylo, oo waa dhib in la xidho.